如是說999

018-07-25

每个人都有恐惧，也都能超越恐惧！

我想跟大家分享我最近的心情，前几天我有点感冒，不像平时那么有活力，昨天晚上我有点累，也感觉不舒服。昨晚我发现，当人在累或者不舒服的时候，人常会有很多负面的思考，因为在这样的时候，我们会特别感觉到脆弱。

礼拜天我的演讲结束，晚上又有个工作坊，我本来就感冒，行程又很紧密，我感觉有点太过匆忙了，实际上我是不舒服的。我开始有些负面思考，也开始在体验恐惧。我有很多的恐惧、担心、害怕，我也会担心家人、担心未来、害怕很多东西。当我们在体验到恐惧的时候，不需要闷在心里，其实是可以跟家人、跟朋友分享的。我就告诉我太太，我体验到很多恐惧的情绪和能量，她就说，记得赛斯老师曾经讲过一句话，就是：唯一真正令我们恐惧的，其实是恐惧本身。

我问我太太：“你要不要多说一点，解释一下这句话的意思？”她说其实她也不是很清楚，她只是想讲那一段话。但是即便如此，她的那句话，对当时的我来说，还是起到了醍醐灌顶的作用。后来我开始思索和觉察，觉察我当下的情绪。

还记得我讲过的两个“三角”吗？各位如果还记得的话，外面的一个“三角”是自我意识、肉体感官、外在实相，里面的“三角”是内我意识、内在感官、心灵的实相。我们的心经常被外在的人事物所牵引，比如说担心工作、担心钱赚得不够多、担心孩子的身体健康，担心父母亲或长辈生病，担心所有日常生活的琐事。有些患有癌症的学员，担心肿瘤指数增加，担心癌症再复发怎么办，担心接下来人生很多的事情。

人一辈子，我们的内在有很多很多的恐惧。恐惧被骂，担心事情做不好，担心没面子，担心接下来不知道怎么做决定，甚至担心死亡。比如说，有些恐慌症的个案，会觉得自己喘不过气，他觉得自己快要死掉了；很多妈妈，都会担心孩子的未来。

当你的心不断地被外在的人事物所左右，当你开始担心，起了恐惧心，或者起了任何的情绪反应，可能都是你的心被外境牵引了。所以，从某个角度讲，当凡人、当众生真的好可怜，因为我们的心境不断地被日常生活的各式各样的琐事所牵引。

比如说恐惧，我们要列出来我们在恐惧什么，恐惧没钱、恐惧生病、恐惧死亡……可以列出一二十样，甚至上百样。假设我们在感受、在思考你自己或者你最在乎的人，比如父母或小孩。其实绝大多数父母都无法想象万一自己的小孩死掉怎么办，因为根本就连想都不敢想。因为太恐惧了。当我们面对那种恐惧的时候，其实我们是面对不了的。

过去我们一直认为，当然我认为我恐惧，是因为那件事让我恐惧。比如，是因为我爸爸很凶，我才会那么怕他；是因为我老公会打人，我才会起那么多的恐惧。过去我们认为，我们的恐惧都是外界带给我们的。于是我们的心被外境卷走了，于是我们的自我意识掉入了“我要解决人世间令我烦恼、恐惧、担心的人事物”的陷阱，于是我们的自我意识都被卷入了红尘，不断地陷入烦恼、恐惧和担心，你的心变得焦虑不安。

现在这个世界，信息越来越多，人跟人之间的往来越来越频繁，要处理和面对的也越来越多，最后我们的自我意识应付不了。所以，很多人的自我意识其实都在面临崩溃边缘。因为事情只会越来越多，而自我意识不断地想要去解决造成他痛苦、恐惧、烦恼的那些东西，于是我们的心越来越迷失。

回到那句话：“所有令你恐惧的人事物其实都是幻象，唯一令你恐惧的，其实是恐惧本身。”并不是外在的人事物令你恐惧，是你的心起了恐惧来对应那个外在的事物。

我们讲死亡很可怕，是因为你觉得死亡很可怕，你是在害怕你对死亡的恐惧，不是死亡本身很恐惧，而是你因着死亡而产生巨大的恐惧，而是你对死亡起了恐惧的意念、情绪、想象力、心境，所以你承受不起。

我举个例子来讲，对于没有自我意识的生物，比如猫或狗，它们真的在面临死亡的时候，没有那么多恐惧。如果我们能在面对死亡的时候，做到“No mind”，就是不用头脑去经验死亡，那么死亡就只是个过程。

如果你不用你的头脑去诠释死亡，如果你不用你的头脑去对死亡起一个情绪反应，那么死亡对你而言，是不起恐惧的。人能不能做到对死亡是不起恐惧心的？理论上可以。如果你能修炼到不对外境起恐惧，那么过去所有一切带给你恐惧的人事物就对你失去了力量。

 作者｜许添盛

 摘自｜有声书《灵界的讯息》

 文字整理｜迟早早

 编辑 | 麦田心灵

 图片｜来自网络

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