如是說999

你真的足够爱自己吗？

很多人不敢做自己，不敢说自己想说的话。各位，你们一定要开始学会做你自己，开始说你想说的话。你说的也许不一定是对的，做你想做的也许不一定是对的，可是起码它是一个很好的开始。你愿意信任你自己，这样你内在的声音一定会带领你。

很多人不喜欢自己，甚至很多人会说：“如果我不是我自己，我是别人就好了。”比如有一个学员说：“老师，我不喜欢我自己，我想当你，我谁都想当，我就是不想当我自己。我讨厌我自己，我不喜欢我自己。”各位，你的“罪”好重啊！

我认为，这世间你最大的“罪”就是你讨厌你自己、你不喜欢你自己、你不想当你自己，那个意义就好像你想把你父母的DNA还给他们。如果你这样跟我讲，我还是不会判你罪，我会说：“请你接纳你讨厌你自己吧，请你接纳你不喜欢你自己。”但是你必须知道，你讨厌你自己、你不喜欢你自己，最后你会发动你的免疫系统让你自己开始生病。

世间所有的万物的“罪”，都是先从“我讨厌我自己、我不喜欢我自己、我不要当我自己、我厌恶我自己、我鄙视我自己，我觉得自己很糟糕，我觉得自己不够好”开始，那是人类所能犯的最大的罪。甚至这对我来讲，这个罪和杀人的罪几乎是一样的，因为你在杀你自己。可是我们很多的哲学却鼓励你讨厌你自己，好像以讨厌自己为荣，不喜欢你自己所是的这个人。

我希望你们每一个人好好地问你自己：“我讨厌自己吗？我会不会不喜欢我这个人？我是不是不喜欢我的人生？我是不是不喜欢我的个性？我是不是不喜欢我的脾气？我是不是常常否定我自己，觉得自己不够好、比不上别人？我讨厌我的身材，我讨厌我的学历，我讨厌我的家庭，我不喜欢我的婚姻。”如果我说的这些你们都认同的话，请跟我说：“是的是的，我是讨厌我自己的。”那么，到最后的结果会很简单，你会过着一个不快乐的人生。

如果你的内在充斥着这么多自我批判的声音，你怎么可能会快乐？如果这样的话，你试着告诉自己：“好吧，我相信我当这样的人是有道理的。我试着开始接纳我自己，我讨厌我自己都讨厌那么多年了，我可不可以试着开始欣赏我自己。也许我的脾气不好，但我试着认可我自己；也许我不喜欢我自己这个人，可是我愿意试着接纳我所是的自己。”各位，这就是赛斯哲学真正修行的开始——我愿意试着喜欢我自己。

当你在心里告诉自己：“我开始变得是一个喜欢我自己的人。”你想想那个表情会是什么样的？各位，你的表情都开始变了——“我喜欢我自己”。如果这世间每个人都是一个喜欢自己的人，请问你们的面相会是怎样的？你们都开始“整形”了。你们今天当什么人不重要，我要让你当一个喜欢自己的人。每天对着镜子宣誓，当你对着镜子说：“我喜欢我自己，我喜欢我的人生。有不喜欢的部分我会去改变它，我会去创造。”你这样一说，你的表情真的就会变了。

我要你们在心里面常常告诉自己：“我喜欢我自己！”你需要那么讨厌你自己吗？你需要那么讨厌你的脾气吗？你需要那么讨厌你自己的人生吗？你需要那样批判你自己吗？你需要那么觉得你很糟糕吗？你需要那么觉得你自己不够好吗？我告诉你，因为所有这些最后你们都会承受不喜欢它的后果，明白吗？你看，一个讨厌自己、厌恶自己、批判自己、否定自己，觉得自己不够好、很糟糕的人，最后这个人一定是不快乐的，而且他的健康一定是会走下坡的。

所以，你们最后的修行就是告诉自己：“我要开始学会喜欢我自己。从今天开始，我要喜欢我自己，我要当一个喜欢我自己的人，我好喜欢当我自己！我要当我自己！”

作者｜许添盛

摘自｜《未知的实相》有声书

文字整理｜泉泉

编辑 | 麦田心灵

图片｜来自网络

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