【约书亚】《内在法官》 @ 如是說999

　我是约书亚。我就在你的身边，牵着你的手。你并不孤单，这一生中，一直有支持、爱与鼓励环绕着你。那个超越地球的次元——你出生前所处的次元——依然陪伴着你。你身边的指导灵一直在帮你保持着“家”的能量，尽管你并未觉知到这一点，并时时感到迷失与恐惧。现在，请感受一下，感受那些“彼岸”朋友的陪伴，他们是你的兄弟姐妹，与你有着紧密的连结，并时时提醒你来地球的使命与目标。

　　当一个灵魂决定来地球轮回时，会有指导灵及导师与其同行。准备轮回之旅时，你会得到各种各样的帮助；踏上轮回之旅后，你也一直保持着与这些指导灵的连结。事实上，你远不像自己以为的那样孤单。你并不需要具体知道都有谁陪伴着你。请藉由心灵与他们建立连结，让他们的陪伴来带给你藉慰，而不是用头脑去追究到底是谁或什么正在佑助与陪伴你。藉由感受他们的存在，你会忆起，其实你属于一个浩瀚无垠、自由无限的实相。感受一下你的指导灵都想对你说些什么，就在此地此时。感受他们所带来讯息的能量，这往往比文字本身更加重要。

　　指导灵看待你的方式与你对待自己的方式截然不同。你往往对自己严厉又负面，不断地谴责自己，将关注重点放在做错以及该做却未做的事情上，认为“严格要求自己”是一项美德。可是，请看一看你如此对待自己所导致的后果。你日渐萎靡，感觉自己既渺小又没有任何价值，觉得自己一无是处。这是转变的良好开端吗？绝非如此。诸如此类的评判只会使你低迷沉落，并遏阻你接收灵魂试图传送给你的讯息。只有在你认为自己“值得”这些讯息的时候，才会收到它们。

　　现在试着比较一下，看看你对自己持续不断的负面评判与指导灵对待你的方式有何不同。观想你与他们四目相对，他们的目光中携有何种能量？这是友善与温柔的目光，充满尊重，散发出“愿与你同舟共济”的能量。你真切地感受到这双眼睛对你的关怀与认知，这使你变得轻松，自我感觉也有所好转。在这种轻松自在的情况下，你对自己的灵魂敞开心胸，听其细语呢喃。

　　让我们再前进一步。观想你自己就是一位指导灵，是一位友善、睿智、善解人意的存有。感受一下这个指导灵——你所是的这个指导灵——开放的心态，并透过他的眼睛来看一看你的地球人格。你正以充满慈悲的目光看着自己，看一看你所散发出的能量，用理解与慈悲的目光看看自身的能量。

你能否看到自己如何在那些负面的自我评判下折腰？“总觉得本然的自己不够好，必须要改变提高自己，否则的话就会失败”，诸如此类的想法会对你产生什么样的影响？作为指导灵，你又如何看待自己那时时自我评判的行为倾向？许多人都认为，不断地进行自我审评与自我批判是理所当然、极其正常的事。而作为指导灵，你则感到难以与这个人建立连结，难以帮助与支持他。人们以为，为了不失去自控，就应该严格地检视自己。然而，这一满载评判与强迫的内在声音并不是爱的声音。事实恰恰相反，这一声音会使你永久地陷入恐惧的境地。

有用与有害的恐惧

　　人的一生中，会经遇许多导致恐惧的情境。想象你独自行走在幽深的森林中，忽然间，一只熊蓦然闯入你的视野。此时，你完全有理由心生恐惧，而且恐惧会助你采取适当的行动：躲起来或者飞快地逃走。再比如，穿行马路时，一辆汽车忽然向你疾驰而来，急速升起的恐惧使你立刻退回路边。诸如此类的恐惧都是有用的恐惧。然而，那些几乎一直都在引导与支配你的潜在恐惧，以及那些业已彰显为连绵不断的焦虑与紧张的恐惧，则与实际危险没有任何关系。它们源自于你对自己接二连三的评判与谴责，也因此，你最终形成了“我做得不好”的基础感受。恐惧变成“痼疾”，久而久之，甚至会影响到你的身体健康。地球生活本是充满喜悦，无拘无束的，带着持久的恐惧与压力生活完全违背了你的天性。那么，如何才能消除恐惧——你已经习惯于它对你的支配——与自我评判的背景噪音呢？

第一步是认知这一噪音的存在。你常常贬低与评判自己，却对此浑然不知。这成了一种自动模式。你甚至已经忘记“向自己传送正向与滋育的能量”是什么样的感觉。这几乎成了刻意的行为，成了一种技巧。一个令人悲哀的事实是，你对这些负面能量已是如此地习以为常，甚至无法再认出它们。就好像身处迷雾之中的人已经意识不到自己一直都在透过这一“迷雾滤镜”观察世界。不过，你的指导灵则对此深有觉知。他们清楚地看到，你身陷迷雾并不是理所当然、本就该如此的事。因此，他们不断地提醒你：要走出迷雾，你会因此受益，你完全可以与众不同，可以挣脱评判与恐惧的桎梏。

这一桎梏，这一负面情境是如何形成的呢？“无价值感”已被作为基础感受世代相传。然而，是谁或者什么曾经误导你，使你认为本然的自己不够好呢？是谁让你以为必须要改变自己，必须竭尽一切努力以获得他人的首肯？外界不断对你施展权力，施权者则从心存恐惧、屈从隐忍的人身上获益。那么，谁是施权者？又如何才能从他的权威下解脱出来呢？

权力的渊源

　　如果一个人觉得自己已与他所来自的神性源泉分离，就会产生对权力的需求。身处这一源泉之中，作为承载你、保护你的“一切万有”的一部分时，你不会有匮乏感。只有在你告别这一源泉，开始独自漫游宇宙时，匮乏感才会油然而生。你心中隐约着一种“失去”或“匮缺”的感受，并发自内心地希望能够驱走此类感受，抹去心中的空虚。轮回经验不足的小灵魂试图凭借权力来填补空虚。施展权力会带给人一种获得认可，能够掌握与控制生命的短暂错觉，使人感到瞬间的完整。这是心中充满胜利感的一刻，是权力带来的刺激。短暂的陶醉感会带给人“一切都很好”的幻觉。然而，一旦这些感受消失不再——它们消失的速度很快，噬人的空虚感又会卷土重来。

　　在灵魂觉醒的道途上，你会发现，攫取权力最终只会使你更加远离，而不是接近自己的目标。不过，认识到这一点是需要时间的。灵魂以“人”的形相在地球上生活，而人类整体已经陷入了权力的桎梏。人们要么以暴力的形式直接施展权力，要么则采取“精神控制”的间接形式。就是说，在精神上不显山不露水地影响与支配他人。宗教传统中诸如此类的例子比比皆是。一些人施展权力，另一些人则深受其害，沦为权力的受害者，逐渐远离自己的神圣源泉。强权者与受害者，这两个角色是硬币的两面。它们属于彼此，互生互助，缺一不可。

　　在灵魂的成长之旅中，你曾经对权力比较敏感，这是不可避免的。很有可能，在一次次轮回之中，你既扮演过强权者的角色，也扮演过受害者的角色；既施展过权力，也遭受过强权者的迫害。认知并承认这一点是成熟与睿智的象征。一个成熟的灵魂能够看透自己的权力需求，并逐渐放下它。他开始认识到，神圣源头的能量就在他之内，凭借外在手段永远无法找回它。这是你，作为人，在一生中所能经历的一个伟大且真正的突破，藉此，你将自己从“权力”与“无力”的痛苦循环中解脱出来。

　　目前，大部分人依然被禁锢在“权力”与“无力”的游戏之中。他们于内心深处渴望能够从这一恶性循环中解放出来，因为它导致了令人无法承受的痛苦与折磨。不过，只有自内向外地做工，才能从中解脱。需要被打破的并不是外在的权力锁链，而是居于内在的锁链。至此，我再回到最初所讨论的话题：恐惧与评判的内在声音。这些负面声音源自于过去，是你过去那些经历的遗留产物。你在心理层面上，既吸收了强权者的能量，也吸收了受害者的能量。

强权者操弄权力的方式是：让人们相信他更了解他们都应该怎样做，让人们以为自己是无知的，需要从他那里获取问题的答案。他为自己树立起领导者的形象，扮作他人所能够依赖的权威。施权者正是利用人们“觉得自己不如别人”的心态而获益，从中获得攫取与施展权力的空间。而受其辖制的“被施权者”则屈从于权力，至少在表面上为其马首是瞻。此外，被施权者的心理往往已受到如此深重的影响，他甚至将施权者的能量内化，将施权者的言词、准则、指令与理想完全化为己有，这几乎成了他的第二天性。这一内化使他对施权者俯首帖耳，即使在没有暴力介入的情况下亦如此。就是说，施权者对被施权者的控制已经浸透到内心深处，根深蒂固。而与此相伴的恐惧与精神压力也变成了久居不去的“房客”。

将内在法官请出自己的能量场

你们中的许多人都有体验到内在那个负面、强迫与评判的声音。事实上，这一声音是在地球上运作已久的权力体系的展现，这一权力体系对人类的集体心理造成了深刻的影响。目前，地球正在经历巨大的转变。越来越多的人开始觉醒，随着觉醒规模的不断扩大，整个人类社会也将被带动起来。内在觉醒终将导致外在权力链锁的断裂。奠基于权力及外在权威的旧有结构体系终将崩溃，为新秩序让出空间。然而，这一新秩序何时才能真正扎根于地球，则取决于你们于内在层面上自我解放的程度。

　　那么，权力及“无力感”的链锁对你的禁锢有多么严重呢？你的内在有那么一个人，他或她深受你对自己那些负面评判的折磨。你的身体备受困扰，你的内在小孩则倍感压抑。那么，对你施威的那个人是谁呢？你的内在也有一个强权者，一位巡检官。现在，请感受一下，看一看你能否觉察到他的存在。他来自于何处以及你何时将其内化，这些都不是很重要。你可以将他想象成一位法官。请与其四目相对。你那些负面与评判性的念头，你试图掌控生命、追求完美的行为，以及你的“不满意”与“不耐烦”都与他有着直接的关系，他是它们的源头。让这位法官出现在你的内在之眼前，看一看他或她的面部表情。他/她以何种目光看着你？这个人的能量带给你什么样的感受？这位法官是如何对待你的？这对你有何影响？以中立的态度静观这一切，静静地体验自己的感受。

　　这正是蛰居于你之内的权力的能量，是你于内在携带的旧有能量。这一锐利、充满评判的能量对你来说是沉重的负担，它因为你否定自己，否认自身之光及创造力而产生。现在，请将这一能量移出自己的生物能量场。不要忘记，那些指导灵——你在帷幕另一边的亲密朋友——就在你的身边。他们知道你真正是谁，也清楚地看到你本初的光芒。现在，你在指导灵的帮助下，请那位内在法官立刻离开你的能量场：“我命令你离开我的能量场。”请感受一下，你已于内在做好了请其离开的准备。要带着坚强的内在力量，真诚、严肃地发出指令。

看一看因此都有什么事情发生。你是否感觉如释重负？也许你在身体层面上感受到了这一点，当然这更可能是情绪层面上的体验。如果你对能量比较敏感的话，也可以试着看一看自己的生物能量场是否发生了什么变化，比如能量场变大，色泽更加明亮，或者能量的流动更加顺畅等。如果你仅仅是感觉到轻松，这也很好。现在，请问一问自己：“如今这个法官走了，我都想做些什么？又允许自己做些什么呢？”

　　内在法官退下后，你会于理智与感受层面上获得更大的空间。你的心胸更加开放，头脑也日渐平静。你会自然而然地变得更加脚踏实地，与地球实相建立坚实的连结，活在当下。你会重新发现自己真正是谁，以及什么更适合或者不适合自己。要耐心地进行这一探索之旅，不要着急。很可能那位内在法官又会回到你的能量场之中，放弃旧有习惯并非一蹴而就之事。然而，只要你对这一内在法官保持警觉，就能够一次次地将其逐出你的能量场。“觉察”是关键。祈请你的那些光之朋友——你的指导灵们——支持你，鼓励你。时刻提醒自己你真正是谁，唤醒并运用自身的导师能量。没有任何人比你更了解自己，更知道什么对你最有益。你才是自己的领导者。请用温柔的能量引领自己，不要忘记，你是你们称之为“上帝”的那一伟大的光之源泉的一部分，这本是毋庸置疑的，而且从来如此，也永远如此。